Sobre O Curso
Sabia que os nossos estados emocionais são os responsáveis pelos nossos comportamentos e estes, por sua vez, determinam as nossas performances?
Imagine que está cansado, triste e deprimido! Como fica o seu corpo, o seu tom de voz e a sua respiração….
Provavelmente, tenderá a ter o corpo mais descaído, ombros tombados, vontade de não se mexer, a sua voz mais lenta e mais embargada. Concorda?
Imagine agora que está em êxtase, com algo que acabou de alcançar e que era um objetivo de vida. Como fica o seu corpo? Provavelmente, estará bem erguido, ombros para trás, pescoço inclinado para cima, rosto levantado, voz bem colocada e audível.
Sabia que se adotar uma postura de poder por dois minutos, pode aumentar a sua testosterona em 20% e reduzir as hormonas de stress e cortisol em 22%?
Já imaginou a mudança de estado interno que isto pode gerar, em apenas 2 minutos?
Se a sua vida e o seu bem-estar são importantes para si, saiba que o mais importante é comprometer-se consigo mesmo e dar o 1º passo.
