Sobre A Lição
CURA RÁPIDA DE FOBIAS
Fobias, na PNL, são consideradas como um tipo de resposta condicionada que ocorre de maneira automática e intensa diante de um estímulo específico. Essas respostas são geralmente baseadas em experiências passadas e podem envolver uma forte reação de medo ou aversão. A PNL vê essas respostas como padrões de pensamento e comportamento que podem ser desprogramados ou reconfigurados.
A PNL oferece uma técnica e abordagem para lidar com essas reações, visando modificar a resposta emocional associada ao objeto ou situação fóbica.
- Crie uma âncora de segurança.
- Identifique a experiência traumática e teste a resposta fóbica.
- Identifique a experiência com que irá trabalhar (por exemplo um acontecimento marcante ou a primeira vez que aconteceu).
- Crie uma metáfora para dissociar o cliente da experiência, colocando-o numa sala de cinema sentado a olhar para a tela e peça-lhe que projete na tela uma imagem a preto e branco um segundo antes de ter a reação fóbica.
- Diga ao cliente que atrás dele está a cabine de projeção e peça-lhe que saia do seu corpo e vá até à cabine de projeção, de onde se poderá ver sentado na cadeira a observar a imagem que projetou de si mesmo antes da resposta fóbica.
- Da cabine de projeção faça com que a imagem se torne num filme a preto e branco e assista-o do princípio até ao final terminando depois da experiência desagradável.
- Agora rebobine o filme passando-o de trás para a frente, a cores e mais rápido do que antes, terminando quando o cliente já se sente seguro novamente.
- Volte a passar o filme a preto e branco mais rapidamente do que antes.
- Volte a rebobinar o filme passando-o de trás para a frente, a cores e muito rapidamente.
- Repita várias vezes cada vez mais depressa até que o cliente já não consiga ter a mesma sensação.
- Verifique como o cliente se sente em relação à experiência desagradável e faça uma ponte para o futuro.
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