Submodalidades e alteração dos Pensamentos
Bandler, estudou as diferentes submodalidades sensoriais (como brilho, tamanho, cor) que compõem as nossas experiências mentais e descobriu que a manipulação dessas submodalidades pode ter um grande impacto sobre a forma como processamos e respondemos a estímulos.
Bandler usa a metáfora, comparando os nossos pensamentos a paredes de nossa casa. Se alguém as pintar com algo que não se gosta, não iremos deixá-las ficar assim, pois iremos pintá-las e retirar o que lá estiver. Com os nossos pensamentos e más memórias podemos fazer o mesmo usando as submodalidades.
As submodalidades permitem alterar as nossas representações internas.
Onde podemos usar as submodalidades?
- Nos momentos que nos marcaram e precisam de ser ressignificados
- Contextos negativos que nos trazem sentimentos desagradáveis
- Mudança de crenças
- Retirar as dores – desconforto físico
- Fobias
- Mapping across, por exemplo: na alimentação
“O melhor do passado, é que ele já acabou e a melhor parte do futuro é o que posso fazer tudo aquilo que quero fazer com ele.” R.B.
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