Sobre A Lição
Squash Visual
Para que serve esta Técnica:
- Para resolver conflitos Internos
Como se aplica a técnica:
- Identifique as duas partes em conflito.
- Represente as partes em cada uma das mãos. Imagine uma parte na mão direita e a outra parte na mão esquerda. Perceba as submodalidades visuais, auditivas e cinestésicas de cada parte (qual a forma, dimensão, cor, sons, tonalidade, temperatura, peso, etc).
- Separe a intenção do comportamento. Pergunte a cada uma das partes qual a intenção. Faça chunking up até atingir a intenção comum.
- Pergunte a cada parte que recursos tem que podem ser úteis para a outra parte atingir a sua intenção. Consiga um acordo para que as partes trabalhem juntas mantendo as qualidades de cada uma.
- Crie uma imagem à sua frente que represente as partes integradas e enquanto observa a imagem junte as mãos e traga para dentro de si próprio a representação que criou dessa integração.
- Ponte para o futuro.
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