Submodalidades

Para que serve esta técnica:

• Para alterar representações internas usando o sistema representativo.
• Para transformar o significado de um acontecimento ou de algo a que atribuímos um significado negativo.
• Podemos mudar a forma como interpretamos o mundo ou uma determinada situação.

Como se aplica a técnica:

• Vamos usar as 3 principais modalidades (Visual, Auditiva e Cinestésica.
• Pensar na situação a alterar e trabalhar  todas as submodalidades encontradas. 

SUBMODALIDADES VISUAIS

SUBMODALIDADES AUDITIVAS

SUBMODALIDADE CINESTÉSICAS

SUBMODALIDADE CRÍTICA OU PRINCIPAL

A submodalidade crítica ou principal é aquela que tem mais poder no sistema. Quando se transforma a submodalidade principal ela transforma outras submodalidades da experiência.

Podemos encontrar a submodalidade principal através da calibração.

Experimente o seguinte exercício:

1 – Descubra as submodalidades duma experiência.

2 – Explore cada submodalidade levando-a ao extremo e calibre. Quando terminar reponha sempre a submodalidade onde estava e passe para a submodalidade seguinte.

3 – Após calibrar todas as submodalidades perceba qual foi a que provocou uma mudança maior.

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