Submodalidades e alteração dos Pensamentos

Bandler, estudou as diferentes submodalidades sensoriais (como brilho, tamanho, cor) que compõem as nossas experiências mentais e descobriu que a manipulação dessas submodalidades pode ter um grande impacto sobre a forma como processamos e respondemos a estímulos. 

Bandler usa a metáfora, comparando os nossos pensamentos a paredes de nossa casa. Se alguém as pintar com algo que não se gosta, não iremos deixá-las ficar assim, pois iremos pintá-las e retirar o que lá estiver. Com os nossos pensamentos e más memórias podemos fazer o mesmo usando as submodalidades.

As submodalidades permitem alterar as nossas representações internas.

Onde podemos usar as submodalidades?

• Nos momentos que nos marcaram e precisam de ser ressignificados
• Contextos negativos que nos trazem sentimentos desagradáveis
• Mudança de crenças
• Retirar as dores – desconforto físico
• Fobias
• Mapping across, por exemplo: na alimentação

“O melhor do passado, é que ele já acabou e a melhor parte do futuro é o que posso fazer tudo aquilo que quero fazer com ele.” R.B.

Descarregar PDF: 24 – Submodalidades Bandler